Noua intervenție de slăbire vizează dorința instinctivă de a mânca

Folosind o nouă intervenție alternativă de scădere în greutate, care urmărește să îmbunătățească răspunsul unei persoane la semnalele interne de foame și capacitatea acesteia de a rezista la mâncare, persoanele care răspund foarte mult la alimente au slăbit mai mult și, mai important, au avut mai mult succes în menținerea kilogramelor în plus. .

Oamenii care răspund foarte mult la alimente au slăbit mai mult și, mai important, au avut mai mult succes în menținerea kilogramelor în plus folosind o nouă intervenție alternativă de scădere în greutate, care are ca scop îmbunătățirea răspunsului unei persoane la semnalele interne de foame și capacitatea acesteia de a rezista la alimente. , o echipă condusă de experți de la Universitatea din California San Diego (UCSD) a raportat în ediția online din 18 mai 2022 a Deschideți rețeaua JAMA.

„Există oameni care sunt foarte sensibili la mâncare. Adică nu pot rezista la mâncare și/sau nu se pot opri să se gândească la mâncare. Abilitățile comportamentale de scădere în greutate nu sunt suficiente pentru acești indivizi, așa că am conceput o abordare alternativă pentru a aborda această nevoie clinică”, a spus primul autor Kerri N. Boutelle, PhD, profesor UC San Diego la Herbert Wertheim School of Public Health and Human Longevity Science. iar în Departamentul de Pediatrie a Școlii de Medicină.

Aproximativ 74% dintre adulții din Statele Unite trăiesc cu supraponderali sau obezitate. Programele comportamentale de slăbit, care includ numărarea caloriilor, au fost tratamentul de bază. Cu toate acestea, nu toată lumea răspunde și majoritatea oamenilor își recăpătă greutatea pierdută.

Pentru cei cărora le este greu să reziste alimentelor, pierderea în greutate poate fi deosebit de dificilă. Această reactivitate alimentară este atât ereditară, cât și modelată de mediu și de factorii individuali.

În studiul clinic randomizat Provide Adult Collaborative Interventions for Ideal Changes (PACIFIC), cercetătorii au comparat intervenția lor, numită Regulament of Cues, cu un program comportamental de scădere în greutate, un grup de control și o cohortă care a combinat Reglementarea cues cu comportamentul. program.

Pierderea în greutate a fost comparabilă după 24 de luni între indivizi atât în ​​cadrul programului de reglare a semnalului, cât și al programului de pierdere în greutate comportamentală.

Cu toate acestea, participanții la brațul Regulament of Cues și-au stabilizat greutatea și au ținut-o la distanță, în timp ce participanții din celelalte grupuri și-au recăpătat greutatea la mijlocul tratamentului, când vizitele la clinică au fost reduse la lunar.

„Descoperirile noastre sugerează că mecanismele apetitive vizate de reglementarea semnalului pot fi deosebit de esențiale pentru pierderea în greutate în rândul persoanelor care au dificultăți în a rezista alimentelor și ar putea fi utilizate într-o abordare personalizată de medicină”, a spus Boutelle.

Potrivit Centers of Disease Control and Prevention, excesul de greutate și obezitatea sunt factori de risc pentru boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2 și unele tipuri de cancer, toate acestea fiind cauze majore de deces care pot fi prevenite.

Pe o perioadă de 12 luni, 271 de adulți cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani au participat la 26 de tratamente de grup. Tuturor li s-a cerut să se angajeze în cel puțin 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau viguroasă pe săptămână.

Intervenția privind reglarea semnalelor nu a prescris o dietă pentru participanți. În schimb, el a antrenat utilizarea indicațiilor naturale despre când să mănânci, mai degrabă decât să se concentreze pe calorii, a întărit toleranța la pofte și s-a concentrat pe inhibarea dorinței de a mânca alimente gustoase atunci când nu este foame fizic.

Alimentele gustoase – de obicei alimente care conțin cantități mari de zahăr sau grăsimi cu adaos de sare și arome – stimulează sistemul de recompense din creier și pot fi deosebit de dificil de rezistat.

Brațul de control a oferit educație nutrițională, sprijin social și formare de conștientizare. Programul comportamental de slăbit a prescris o dietă, alimente cu densitate calorică limitată, evitarea sporită a indicațiilor de supraalimentare și s-a concentrat pe restricția calorică. Programul combinat a integrat concentrarea asupra dietei și a aportului de energie din programul comportamental de slăbire cu reglarea semnalelor, inclusiv gestionarea semnalelor de foame.

„Oamenii care au nevoie de ajutor pentru a pierde în greutate pot solicita programul Regulament of Cues dacă pierderea în greutate comportamentală nu a funcționat pentru ei, dacă simt că le este greu să reziste la mâncare sau dacă nu se simt niciodată sătui”, a spus ea Boutelle.

Reglarea semnalelor este oferită într-un alt studiu clinic randomizat numit Solutions for Hunger and Regulating Eating și la Centrul UC San Diego pentru alimentație sănătoasă și cercetarea activității, al cărui director este Boutelle.

Referință: „Efectul unei noi intervenții care vizează trăsăturile apetitive asupra indicelui de masă corporală printre adulții supraponderali sau obezi: un studiu clinic randomizat” 18 mai 2022, Deschideți rețeaua JAMA.
DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2022.12354

Co-autorii includ: Dawn M. Eichen, David R. Strong, Dong-Jin Eastern Kang-Sim și Cheryl L. Rock, toți cu UC San Diego; Carol B, Peterson, Universitatea din Minnesota; și Bess Marcus, Universitatea Brown.

Această cercetare a fost finanțată, parțial, de National Institutes of Health (R01DK103554, UL1TR001442).

Add Comment